Méthode APOR de GASQUET pour les femmes enceintes.
Il y a quelques jours, quelqu'un me
demandait les « bienfaits » de la gym de
Gasquet pour les femmes enceintes :
Lorsque une femme est enceinte, la
méthode APOR de GASQUET assure une meilleur adéquation
entre le corps et l'esprit. Cette méthode est basée sur
la respiration, la détente et renforcement musculaire avec des exercices dynamiques.
Avec des exercices adaptés on
soulage les petits « bobos » dûs à
la grossesse comme le mal de dos, jambes lourdes, douleurs des sciatiques, etc.
On apprendre aussi à se relaxer
et ainsi conserver un bon sommeil, car l'esprit et le corps accèdent
plus facilement à la détente.
Leurs bénéfices
sont exceptionnels!
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