Stage Bien-être Corps et Esprit

Merci beaucoup pour ce weekend riche en émotions et apprentissages.

Hakima, Guy, Marie et moi-même, avons eu beaucoup de plaisir à travailler avec vous. Vous avez formé une synergie très forte et vous nous avez comblé des beaux échanges.

Le bien-être a été partagé, personnellement j'ai avancé et grandi avec vous.

Au plaisir de vous revoir très bientôt... 

Une réflexion sur soi-même... 

Apprendre à se masser (Do-In), donner et recevoir... 

Un peu de nutrition et alimentation saine...

Des moments de détente, respiration, yoga, abdos, étirements à la méthode APOR B de Gasquet...

 

Et nous avons fini par un Interval Training (à la méthode de GASQUET!!)...

Et bien sur, des moments de partage très agréables et chaleureux !!!

 

 

Un grand merci à tous! 

Continuez dans le mouvement...

Apprendre exige une grande sensibilité, et celle-ci est détruite chaque fois qu'une idée, qui appartient nécessairement au passé, domine le présent. Jiddu Krichnamurti